ダイエットには超硬水

高度1000以上の超硬水はヨーロッパで「スリムウォーター」と呼ばれています。

 

日本でも有名なコントレックスというミネラルウォーターがこれに当たります。

 

ちなみにコントレックスの高度は1468の超硬水です。

 

超硬水の水にはカルシウムはもちろん、マグネシウムにサルフェートという物質が含まれています。

 

このサルフェートには高い利尿効果があり、老廃物などを体外へ排出してくれる働きがありダイエット効果を高めることができます。

 

またカルシウムはダイエット中のイライラを静めてくれる働きがあり腸の伸縮運動を高めて便秘の改善にも役立ちます。

 

またマグネシウムは新陳代謝を活発にする役目や便を柔らかくする効果もあるのでダイエットには最適です。

 

多くのダイエット方法は、カルシウムとマグネシウムが不足になってしまうことが多く、ミネラルが不足すると体が自動的にミネラルを補給使用となりリバウンドが起こるのですが、超硬水の水を飲んでいればミネラルが不足することがないのでリバウンドの心配が少なくなります。

 

ただし日本の水は基本的に軟水の水がほとんどですので、超硬水の水は味的に合わない人が出てくるかもしれません。

 

ちなみにどこのコンビニでも売っているエビアンも硬水に当たる水で、コントレックスまでとはいかないものの、ダイエット効果は期待できるミネラルウォーターですので、コントレックスが飲みにくいと感じる人は、エビアンの水から始めていくといいかもしれませんね。

 

 

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